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| Conheça alimentos que ajudam a ter uma boa noite de sono |
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| Escrito por Gabriel |
| Ter, 25 de Janeiro de 2011 22:00 |
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Ao longo do dia, nem sempre temos tempo de escolher cautelosamente o que ingerimos. A correria cotidiana às vezes exige que nos alimentemos com o que temos ao alcance, e não com que o nosso corpo precisa. Mas, à medida que o dia chega ao fim, vale a pena investir em cuidados para que o que comemos e bebemos não somente não prejudique a
qualidade do sono, como contribua para que tenhamos uma noite de descanso.
Segundo a nutricionista do Hospital ...
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